长时间睡眠不足会出现什么症状

长时间睡眠不足会导致一系列症状。包括疲劳感、注意力不集中、记忆力减退等。还可能出现情绪波动，如易怒、焦虑或抑郁。缺乏深度睡眠会削弱身体的免疫力和恢复能力，可能导致皮肤状况变差，出现暗沉、长痘等问题。长期而言，睡眠不足...

阅读全文 迷人的晨曦 _1 8309 次浏览 2025-04-04 地方新闻