摘要：本文将为大家盘点那些最不应该点的外卖。随着生活节奏的加快，外卖已成为许多人日常饮食的重要组成部分，但有些外卖可能存在食品安全隐患、营养不均衡等问题。本文将介绍一些常见的不健康外卖，提醒大家在点餐时要注意健康，避免选择高热量、高油脂、高盐等不健康食品。在选择外卖时，我们应该更加关注食品的营养价值和健康性，做出明智的选择。

目录导读：

1. 开篇导读
2. 高油高盐快餐类
3. 街边小吃摊的“黑暗料理”
4. 过度包装的“网红”食品
5. 生冷海鲜类外卖
6. 重口味麻辣烫、米线等街头小吃外卖
7. 油炸类小吃外卖
8. 不新鲜的果蔬类外卖
9. 营养不均衡的外卖套餐

开篇导读

随着互联网的发展，外卖已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，但有时候，某些外卖并不是我们所期待的那样美好，今天就来盘点一下那些最不能点的外卖。

高油高盐快餐类

对于很多年轻人来说，快餐类外卖是他们的首选，这类外卖往往含有高油高盐，长期食用会对健康造成严重影响，如炸鸡、汉堡等，虽然口感一流，但健康风险较高，不宜频繁食用。

街边小吃摊的“黑暗料理”

街边小吃摊的外卖常常因为其独特的口味受到人们的喜爱，一些“黑暗料理”可能存在食品安全隐患，由于缺乏监管，这些小吃摊可能存在食品卫生问题，选择时需谨慎。

过度包装的“网红”食品

许多“网红”食品纷纷涌现，一些商家为了追求噱头，过度包装，导致食品本身的质量下降，这些食品往往含有过多的添加剂和防腐剂，对健康不利，消费者在购买时需保持警惕。

生冷海鲜类外卖

生冷海鲜类外卖虽然味道鲜美，但存在一定的食品安全风险，由于海鲜类食品容易携带细菌，如果加工不当或储存时间过长，可能导致食物中毒，在点外卖时，应尽量避免生冷海鲜类食品。

重口味麻辣烫、米线等街头小吃外卖

麻辣烫、米线等街头小吃深受人们喜爱，但一些重口味的外卖可能存在食品安全问题，这些小吃往往含有过多的调料和添加剂，长期食用可能对健康造成损害，在选择这类外卖时，应注意口味适中。

油炸类小吃外卖

油炸类小吃如炸鸡翅、炸薯条等，虽然美味可口，但含有较高的热量和脂肪，长期食用容易导致肥胖和其他健康问题，在点外卖时，应尽量避免油炸类食品。

不新鲜的果蔬类外卖

果蔬类外卖是我们日常所需的健康食品，但一些不新鲜的果蔬外卖可能存在食品安全隐患，由于果蔬在储存和加工过程中容易变质，如果食用不新鲜的果蔬可能导致食物中毒，在选择果蔬类外卖时，应注意食材的新鲜程度。

营养不均衡的外卖套餐

很多外卖套餐虽然看似丰富，但实际上营养不均衡，长期食用这些外卖可能导致营养不良或肥胖等问题，在选择外卖时，应注重营养均衡，荤素搭配。

我们在点外卖时应该关注食品的健康与安全，避免选择高油高盐、过度包装、生冷海鲜等存在食品安全隐患的外卖，注重营养均衡，选择健康的外卖套餐，为了我们的健康，让我们明智地点外卖，享受健康美味的生活。

在此建议大家，尽管外卖带来了便利，但还是要尽量减少外卖的次数，多享受家庭烹饪的乐趣，保证饮食的健康与安全。